Gymkungen-lehti on paikka, jossa tieto kohtaa kokemuksen. Täältä löydät personal trainereiden kirjoittamia inspiroivia ja faktoihin perustuvia artikkeleita sekä älykkäitä työkaluja ja muita resursseja, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi – tasosta riippumatta.

Mistä haluat lukea tänään?
Ravintolisät Koulutus Ruokavalio ja ravitsemus Terveys Laskimet Uutiset

Lisää resursseja:
Harjoitusarkisto Reseptiarkisto
Bästa Gurkmeja 2026 - Topp 3 i Sverige!
Paras kurkuma 2026 - Top 3 Suomessa!
1. Life Extension Curcumin Elite Turmeric Extract Arvosanamme: ⭐⭐⭐⭐⭐ Life Extension Curcumin Elite on erittäin tiivistetty, biologisesti hyödynnettävä kurkumavalmiste. Tuotteessa on patentoitu koostumus, joka yhdistää kurkumiinin tukeviin ainesosiin maksimaalisen imeytymisen... Lue lisää...
Bästa Q10 2026 - Topp 3 i Sverige!
Paras Q10 2026 - Top 3 Suomessa!
1. Garden of Life Raw CoQ10 200 mg Arvosanamme: ⭐⭐⭐⭐⭐ Garden of Life Raw CoQ10 200 mg yhdistää CoQ10:n laadukkaisiin omega-3-, -6- ja -9-rasvahappoihin, mikä tekee siitä enemmän kuin "vain"... Lue lisää...
Bästa Glycerol 2026 - Topp 3 i Sverige!
Bästa Glycerol 2026 - Topp 3 i Sverige!
1. PumpLab COBALT Liquid Glycerol Formula Vårt betyg: ⭐⭐⭐⭐⭐ PumpLab COBALT Liquid Glycerol Formula är en glycerol‑produkt i flytande form som fokuserar på att maximera muskelpump och intramuskulär hyperhydrering inför träning.... Lue lisää...
Bästa ZMA 2026 - Topp 3 i Sverige
Paras ZMA 2026 – Top 3 Suomessa
Olemme testanneet ja arvioineet joitakin markkinoiden suosituimmista ZMA-tuotteista vuonna 2026 - tässä ovat parhaat valintamme! Lue lisää...
Bästa Kre-alkalyn 2026 - Topp 3 i Sverige
Paras Kre-alkali 2026 – Top 3 Suomessa
Olemme testanneet ja verranneet kolmea suosittua kre-alkalyn-tuotetta vuodelle 2026, jotta löydät itsellesi sopivan tuotteen. Lue lisää...
Bästa Clear Whey 2026 - Topp 3 i Sverige!
Paras Clear Whey 2026 - Top 3 Suomessa!
Löydä vuoden 2026 kolme parasta kirkasta heraproteiinituotetta. Olemme verranneet kolmea suosittua tuotetta ja koonneet tulokset - katso voittaja nyt! Lue lisää...
Detta är varför du ska ta spirulina
Miksi sinun pitäisi ottaa spirulinaa
Spirulina on ravitseva sinilevä, joka on täynnä proteiinia, vitamiineja ja antioksidantteja, jotka voivat lisätä energiaa, immuunijärjestelmän toimintaa ja palautumista. Tässä artikkelissa opit kaiken tästä superruoasta. Lue lisää...
Bästa Gainer 2026 - Topp 5 i Sverige
Paras Gainer 2026 - Top 5 Suomessa
Olemme testanneet ja verranneet tämän vuoden suosituimpia lihasmassan kasvattajia ja listanneet tähän vuoden 2026 parhaat lihasmassan kasvattajat – sekä kovaa lihasmassaa kasvattaville että niille, jotka haluavat vain kasvattaa laadukasta lihasmassaa. Lue lisää...
Bästa Testobooster 2026 - Topp 3 i Sverige
Paras testosteroniboosteri 2026 – Top 3 Suomessa
1. Stacker2 Testo 4HD Arvosanamme: ⭐⭐⭐⭐⭐ Stacker2 Testo 4HD on tehokas testosteroniboosteri, joka on kehitetty niille, jotka haluavat optimoida hormonitasapainonsa ja suorituskykynsä. Edistyksellinen maca-juuren, sinkin, tribuluksen ja magnesiumin sekoitus antaa... Lue lisää...
Hur stark är du? - Gör vårt styrketest!
Kuinka vahva olet? - Tee voimakkuustestimme!
Voimakkuustesti Analysoi voimatasosi tieteellisten standardien perusteella Seksi Mies Nainen Paino (kg) 1RM penkkipunnerrus (kg) 1RM maastaveto (kg) 1RM kyykky (kg) 1RM sotilasprässi (kg) Laske vahvuustaso Kokonaistaso Jaa tulokset Penkkipunnerrus Aloittelija... Lue lisää...
Vatten kalkylator - Räkna ut hur mycket vatten du behöver!
Vesilaskuri - Laske, kuinka paljon vettä tarvitset!
Vesilaskuri Laske suositeltu päivittäinen veden saanti Paino (kg) Aktiivisuustaso Ei koulutusta 1-2 harjoitusta viikossa 3-4 harjoitusta viikossa 5+ harjoitusta viikossa Laskea Suositeltu vedenjuonti Perussaanti (30–35 ml/kg): Harjoittelun säätö: Yhteensä päivässä:... Lue lisää...
Räkna Ut Ditt Kroppsfett Med Vår Kalkylator
Laske kehosi rasvaprosentti laskurillamme
Kehon rasva laskin Seksi Valitse sukupuoli MIES Nainen Vyötärön ympärysmitta (cm) Kaulan ympärysmitta (cm) Pituus (cm) Laskea Laskettu kehon rasvaprosentti:   Mitä on kehon rasva? Kehon rasva koostuu kahdesta päätyypistä:... Lue lisää...