Urheilujuoma

Urheilujuoma on suosittu lisäravinne niille, jotka treenaavat kovaa, kilpailevat tai tekevät pidempiä harjoituksia, joissa keho menettää sekä nestettä että elektrolyyttejä. Monet urheilujuomat sisältävät yhdistelmän hiilihydraatteja, suolaa ja muita mineraaleja, jotka on suunniteltu sopimaan korkean intensiteetin tai pidempikestoiseen fyysiseen aktiivisuuteen. Gymkungenilta löydät urheilujuomia useissa eri muodoissa – jauheista ja valmiista juomista aina elektrolyyttejä, hiilihydraatteja tai molempia sisältäviin vaihtoehtoihin.
< Dryck
Siirry tulosluetteloon

Suodattimet

4 tuotetta

Suodata

Relaterade kategorier

Proteiinijuoma

Proteiinipatukat

Intra-workout

Kofeiiniton pre-workout

Pre-Workout

Pre-workout-laukaukset

Mihin urheilujuoma on hyväksi?

Urheilujuomaa käytetään pääasiassa pidempien harjoitusten aikana tai jälkeen, kun nesteen ja energian tarve on suurempi. Hiilihydraatit voivat auttaa täydentämään energiavarastoja pitkäkestoisen kestävyysliikunnan aikana, kun taas elektrolyytit, kuten natrium, auttavat kehoa korvaamaan hikoilun mukana menetettyjä mineraaleja.

Lyhyempiin harjoituksiin tavallinen vesi riittää usein hyvin, mutta pidemmissä tai intensiivisemmissä harjoituksissa urheilujuoma voi olla käytännöllinen lisä.

Mikä urheilujuoma sopii sinulle?

Urheilujuomia on useita eri tyyppejä riippuen tavoitteistasi ja suorittamasi harjoituksen tyypistä.

  • Hiilihydraattipohjainen urheilujuoma – sopii pidempiin harjoituksiin ja kestävyyslajeihin.

  • Elektrolyyttijuoma – keskittyy neste- ja mineraalitasapainoon.

  • Jauheet – helppo annostella ja sekoittaa tarpeen mukaan.

  • Valmiiksi sekoitettu urheilujuoma – kätevä ottaa mukaan kuntosalille tai kilpailuun.