Miehen keholla on erityisiä ravitsemuksellisia tarpeita – erityisesti stressin, liikunnan tai suuren työmäärän aikana. Ravintolisät voivat auttaa ylläpitämään normaaleja testosteronitasoja, vähentämään väsymystä ja tukemaan lihasten, nivelten ja sydämen toimintaa. Ne voivat myös auttaa optimoimaan keskittymiskykyä ja suorituskykyä jokapäiväisessä elämässä.
Useimmat lisäravinteet otetaan päivittäin kapseleina, tabletteina tai jauheina. Säännöllinen käyttö yhdessä ravitsevan ruokavalion, liikunnan ja riittävän levon kanssa antaa aina parhaat tulokset.
Tarpeet vaihtelevat henkilöstä toiseen. Aktiivisille miehille proteiinilisät, vitamiinit ja kivennäisaineet voivat olla avainasemassa. Hormonaalista tukea tai energiaa varten on olemassa yrttejä, kuten ginsengiä, sinkkiä tai magnesiumia. Lue ainesosaluettelo huolellisesti ja valitse tuotteita, joilla on selkeä ravintosisältö ja korkea laatu.
Miesten suosituimpia lisäravinteita ovat tuotteet, jotka tukevat energiaa, voimaa ja hormonitasapainoa. Monivitamiinit ovat helppo tapa kattaa päivittäiset ravinnontarpeet, kun taas mineraalit, kuten sinkki ja magnesium, edistävät normaalia testosteronituotantoa ja lihasten palautumista. Testoboosterit ovat myös suosittu vaihtoehto, ja tuotteet sisältävät usein yhdistelmän ainesosia, jotka edistävät optimaalista testosteronituotantoa.