Beeta-alaniini

Beeta-alaniini on suosittu aminohappo, jota käytetään kestävyyden parantamiseen, lihasväsymyksen vähentämiseen ja harjoitussuorituksen optimointiin. Beeta-alaniini on keskeinen ainesosa monissa PWO-lisäravinteissa, ja se tunnetaan kyvystään lisätä karnosiinitasoja lihaksissa, mikä auttaa puskuroimaan maitohappoa, viivästyttämään väsymystä ja parantamaan suorituskykyä. Valitse useista suosituista tuotemerkeistä Gymkungenilla.
< Aminohapot
Siirry tulosluetteloon

Suodattimet

10 tuotetta

Suodata

Mikä on beeta-alaniini?

Beeta-alaniini on ei-välttämätön aminohappo , jolla on tärkeä rooli karnosiinin – lihasten pH-arvoa vakauttavan aineen – tuotannossa. Lisäämällä karnosiinitasoja beeta-alaniini voi auttaa parantamaan kestävyyttä ja suorituskykyä raskaan liikunnan aikana.

Beeta-alaniinin hyödyt

Beeta-alaniini on yksi tutkituimmista suorituskyvyn parantamiseen tarkoitetuista lisäravinteista ja sillä on useita etuja:

  • Lisää lihasten kestävyyttä ja ehkäisee väsymystä
  • Parantaa harjoituskykyä korkean intensiteetin harjoituksissa
  • Puskuroi maitohappoa ja vähentää lihasten polttelun tunnetta
  • Voi edistää lihasmassan kasvua ajan myötä

Miten beeta-alaniinia otetaan?

Beeta-alaniinia otetaan useimmiten päivittäin 3–6 gramman annoksena joko yksinään tai osana PWO-lisäravinnetta . Yleinen sivuvaikutus on tilapäinen pistelyn tunne iholla (parestesia), joka on täysin vaaraton ja häviää ajan myötä.

Aiheeseen liittyvät kategoriat

Kofeiini

Pre-Workout

Pre-workout-laukaukset

Glyseroli

L-sitrulliini

Kofeiiniton pre-workout