Gymkungen-lehti on paikka, jossa tieto kohtaa kokemuksen. Täältä löydät personal trainereiden kirjoittamia inspiroivia ja faktoihin perustuvia artikkeleita sekä älykkäitä työkaluja ja muita resursseja, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi – tasosta riippumatta.

Mistä haluat lukea tänään?
Ravintolisät Koulutus Ruokavalio ja ravitsemus Terveys Laskimet Uutiset

Lisää resursseja:
Harjoitusarkisto Reseptiarkisto
Hur många kan bänka 100 kg?
Kuinka monta ihmistä pystyy penkkipunnertamaan 100 kg?
Kuinka monta ihmistä pystyy penkkipunnertamaan 100 kg? Tarkkoja maailmanlaajuisia tilastoja ei ole, mutta harjoittelufoorumien ja kuntosaliketjujen tietojen perusteella voimme arvioida miesten osalta seuraavaa: Noin 1 % väestöstä pystyy penkkipunnertamaan 100... Lue lisää...
Bästa PWO-shots 2026 - Topp 3 i Sverige!
Paras PWO-laukaukset 2026 - Top 3 Suomessa!
1. Applied Nutrition ABE Shot Arvosanamme: ⭐⭐⭐⭐⭐ Applied Nutrition ABE Shot on tehokas treeniä edeltävä lisäravinne shot-muodossa, joka antaa nopeita vaikutuksia ennen treeniä. Se on suunniteltu niille, jotka haluavat energiaa,... Lue lisää...
Bästa Kollagen 2026 - Topp 3 i Sverige!
Paras kollageeni 2026 - Top 3 Suomessa
1. NeoCell Marine Collagen Peptides Arvosanamme: ⭐⭐⭐⭐⭐ NeoCell Marine Collagen Peptides on ensiluokkainen kollageeni kapselimuodossa, joka on valmistettu merikollageenista. Sen biologinen hyötyosuus on usein korkea ja sitä arvostetaan erityisesti nivelten,... Lue lisää...
Bästa Cream of rice 2026 - Topp 3 i Sverige!
Paras Cream of rice 2026 - Top 3 Suomessa!
1. Trained by JP Cream of Rice Arvosanamme: ⭐⭐⭐⭐⭐ Trained by JP Cream of Rice on korkealaatuinen hiilihydraattipohjainen aamiais- ja aterialisä, joka sopii täydellisesti niille, jotka haluavat nopean, helposti sulavan... Lue lisää...
Bästa Zink 2026 - Topp 3 i Sverige!
Paras sinkki 2026 - Top 3 Suomessa!
1. NOW Foods Zinc 50 mg Arvosanamme: ⭐⭐⭐⭐⭐ NOW Foods Zinc 50 mg on vahva, puhdas sinkkilisä, jota on runsaasti annosta kohden. Tuote on kehitetty tukemaan immuunijärjestelmän toimintaa, solujen toimintaa,... Lue lisää...
Bästa Fettförbrännare 2026 - Topp 3 i Sverige!
Paras rasvanpolttaja 2026 - Top 5 Suomessa
1. STACKER2 Stacker 4 Arvosanamme: ⭐⭐⭐⭐⭐ STACKER2 Stacker 4 on klassinen ja erittäin tunnettu rasvanpolttaja, joka yhdistää useita aktiivisia ainesosia termogeenisen vaikutuksen aikaansaamiseksi ja lisää tehokkaasti energiaa ja keskittymiskykyä. Tuote... Lue lisää...
Bästa ALA 2026 - Topp 3 i Sverige!
Paras ALA 2026 - Top 3 Suomessa!
1. NOW Foods Alpha Lipoic Acid 250 mg Arvosanamme: ⭐⭐⭐⭐⭐ NOW Foods Alpha Lipoic Acid 250 mg on klassinen ja luotettava ravintolisä, joka sisältää puhdasta ALA:a. Tuote tarjoaa vakaan 250... Lue lisää...
Bästa L-arginin 2026 - Topp 3 i Sverige!
Paras L-arginiini 2026 - Top 3 Suomessa!
1. Olimp Nutrition AAKG Extreme Mega Caps Arvosanamme: ⭐⭐⭐⭐⭐ Olimp Nutrition AAKG Extreme Mega Caps on tehokas L-arginiinilisä, jossa arginiini on sitoutunut alfa-ketoglutaraattiin (AAKG), mikä voi parantaa imeytymistä ja vaikutusta.... Lue lisää...
Bästa HMB 2026 - Topp 3 i Sverige!
Paras HMB 2026 - Top 3 Suomessa!
1. Olimp Nutrition HMB Mega Caps Arvosanamme: ⭐⭐⭐⭐⭐ Olimp Nutrition HMB Mega Caps on vahva ja luotettava HMB-lisä kapselimuodossa. Tuote tarjoaa puhtaan HMB-annoksen kapselia kohden, joten sitä on helppo annostella... Lue lisää...
Bästa BCAA 2026 - Topp 3 i Sverige!
Paras BCAA 2026 - Top 3 Suomessa!
1. Grenade BCAA Arvosanamme: ⭐⭐⭐⭐⭐ Haarautunut BCAA on tehokas BCAA-lisä, jossa on tasapainoinen annos leusiinia, isoleusiinia ja valiinia. Tuote on erityisen suosittu lihasten palautumisen tukemisessa, liikuntaväsymyksen vähentämisessä ja kestävyyden parantamisessa... Lue lisää...
Bästa EAA 2026 - Topp 3 i Sverige!
Paras EAA 2026 - Top 3 Suomessa!
1. Olimp Nutrition Amino EAA Xplode Arvosanamme: ⭐⭐⭐⭐⭐ Olimp Nutrition Amino EAA Xplode on täydellinen EAA-lisäravinne, joka sisältää kaikki yhdeksän välttämätöntä aminohappoa. Tuote on erityisesti suunniteltu tukemaan lihaskasvua, palautumista ja... Lue lisää...
Därför pratar alla om L-lysin
Siksi kaikki puhuvat L-lysiinistä
Mikä on L-lysiini? Lysiini eli L-lysiini on välttämätön aminohappo , mikä tarkoittaa, että elimistö ei pysty tuottamaan sitä itse – sitä on saatava ruoasta tai ravintolisistä. Se on välttämätön kehon... Lue lisää...