Reseptiarkisto kokoaa hyviä ja helppoja reseptejä aktiiviseen elämäntyyliin. Täältä löydät aterioita, jotka on sovitettu harjoitteluun, terveyteen ja erilaisiin tavoitteisiin – lihaskasvusta painonpudotukseen.

Mitä sinulle maistuisi tänään?
Aamiainen Lounas Illallinen Välipala Naposteltavaa Leivonnaiset

Lisää varoja:
Aikakauslehti Harjoitusarkisto
Kallrökt lax med spenat, ägg och avokado i en skål
Terveellinen resepti kylmäsavulohesta
Ainekset: 100 g kylmäsavulohta 1 keitetty kananmuna 1/2 avokado 50 g babypinaattia 1 viipale hapanleipää 1 tl sitruunamehua 1 tl oliiviöljyä Sormisuolaa ja mustapippuria Ohjeet: Keitä kananmuna. Asettele lautaselle runsas... Lue lisää...
Nyttig grönkålssallad med mandlar och citron
Rapea lehtikaalisalaatti parmesaanilla – Terveellinen resepti!
Ainesosat 100 g lehtikaalia 20 g parmesaania 1/2 sitruuna 1 tl oliiviöljyä 10 mantelia (karkeasti hakattuna) Suolaa ja mustapippuria Ohjeet Huuhtele lehtikaali ja poista kovat varret. Revi lehdet pienemmiksi paloiksi.... Lue lisää...
Nyttig kyckling med broccoli och ris i en skål
Terveellinen resepti kanalla ja riisillä
Ainekset: 150 g broilerinfileetä 150 g keitettyä riisiä 1 dl parsakaalia 1 tl hunajaa 1 tl oliiviöljyä Suolaa, pippuria ja valkosipulijauhetta Ohjeet: Keitä riisi pakkauksen ohjeiden mukaan. Keitä parsakaali kevyesti.... Lue lisää...
Asiatisk räkbowl under 400 kcal - Nyttigt recept!
Aasialainen katkarapukulho alle 400 kcal – Terveellinen resepti!
Ainesosat: 150 g katkarapuja 1/2 mango 100 g jasmiiniriisiä 1 avokado 1 tl limemehua Chililastuja Ohjeet: Keitä riisi kuohkeaksi Pilko mango ja avokado Asettele kaikki kulhoon katkarapujen kanssa Valuta päälle... Lue lisää...
Gör din egen proteinpizza - Enkelt recept!
Tee oma proteiinipizza – helppo resepti!
Tee oma proteiinipizzasi kotona tällä helpolla reseptillä. Terveellisempi pizza, jossa on extraproteiinia – täydellinen liikuntaa harrastaville. Lue lisää...