Kreikkalainen jogurtti ja proteiinijauhe – helppo resepti!
|
Ainesosat:
- 2 dl kreikkalaista jogurttia
- 1 kauhallinen vaniljaproteiinijauhetta
- Marjoja, hunajaa ja halutessasi pähkinöitä tai siemeniä
Tee näin:
- Sekoita proteiinijauhe jogurttiin.
- Lisää päälle marjoja, hunajaa tai pähkinöitä/siemeniä
- Nauti!
| Ravintoarvo: | Kokonais: |
| Energia | ~250 kaloria |
| Rasva | ~8 g |
| - josta tyydyttynyttä | ~3 g |
| Hiilihydraatit | ~9 g |
| - josta sokereita | ~8 g |
| Kuitu | 0 grammaa |
| Proteiini | ~34 g |
| Suolaa | ~0,2 g |
0 kommenttia