Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää sarviapilasta

Mitä sarviapila on?

Sarviapila on yrtti, jonka siemeniä on pitkään käytetty sekä ruoanlaitossa että perinteisessä luontaistuotteissa.

Siemenet ovat yleisiä intialaisessa ja Lähi-idän keittiössä, ja niissä on voimakas, hieman pähkinäinen maku, jossa on vivahteita currysta ja karamellista.

Yrttiä myydään nykyään mausteena, teenä ja ravintolisänä.

Mihin se on hyväksi?

On monia alueita, joilla sarviapilasta on tullut suosittua.

Jotkut käyttötavat ovat tutkimusten tukemia, kun taas toiset perustuvat pääasiassa kokemuksiin ja perinteiseen käyttöön.

1. Sarviapila ja testosteroni

Yleinen syy, miksi miehet käyttävät sarviapilaa, on sen yhteys testosteroniin ja harjoitteluun.

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että sarviapilauute voi auttaa ylläpitämään normaaleja testosteronitasoja ja parantamaan palautumista tai suorituskykyä.

2. Sarviapila ja seksihalu

Jotkut pienemmät tutkimukset ovat osoittaneet myönteisiä vaikutuksia seksuaaliseen haluun ja hyvinvointiin, erityisesti henkilöillä, joilla on alhainen libido.

Tämä voi johtua siitä, että yrtti sisältää kasviaineita, jotka vaikuttavat epäsuorasti hormonitasapainoon.

3. Sarviapila voi olla hyväksi ruoansulatukselle

Sarviapila sisältää kuitua ja bioaktiivisia aineita, joiden vaikutuksia verensokeritasoihin ja ruoansulatukseen on tutkittu.

4. Sarviapila hiusten- ja ihonhoidossa

Sarviapilaa käytetään myös joissakin hiustuotteissa ja kotihoidoissa. Siemenet sisältävät aineita, jotka voivat auttaa kosteuttamaan hiuspohjaa ja antamaan kiiltävämmät hiukset.

Mitä sivuvaikutuksia on?

Aivan kuten muutkin yrtit ja ravintolisät, sarviapila voi joskus aiheuttaa sivuvaikutuksia joillekin ihmisille.

Mahdolliset sivuvaikutukset voivat olla:

• Vatsavaivat
• Suolikaasu
• Pahoinvointi
  

Raskaana olevien, lääkkeitä käyttävien tai tämän tyyppisten ravintolisien suhteen epävarmojen henkilöiden tulee olla erityisen varovaisia ja neuvotella lääkärin kanssa ennen käyttöä.

Miltä sarviapila maistuu?

Sarviapilan maku on:

• pähkinäinen
• hieman katkera
• lämmin ja mausteinen
• muistuttaa currya ja palanutta sokeria

Mistä voin ostaa sarviapilaa?

Sarviapilaa on nykyään saatavilla useissa eri paikoissa, ruokakaupoista luontaistuotekauppoihin. Meiltä Gymkungenilta löydät sarviapilaa ravintolisänä edulliseen hintaan.