Liikunta-arkisto on oppaasi oikeanlaiseen ja tehokkaaseen harjoitteluun. Täältä löydät selkeästi esitettyjä harjoituksia personal trainereiden ohjeiden ja vinkkien kera, jotta voit harjoitella turvallisesti, tarkoituksenmukaisesti ja oikealla tekniikalla.
Mitä lihasryhmää haluat treenata?
Lisää resursseja:
Romanian deadlift (RDL) - Näin teet sen