Tee oma proteiinijäätelösi – helppo resepti!
Ainesosat:
- 1 dl pakastemarjoja (oma valintasi mukaan)
- 1 kauhallinen vaniljaproteiinijauhetta
- 1 dl vaniljarahkaa
Tee näin:
- Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi taikinaksi tehosekoittimessa kulhossa tai käytä Ninjacreamia.
- Laita pakastimeen noin 30–60 minuutiksi.
- Tarjoile kulhossa ja nauti!
Kokonaisravintoarvo
| Energia | 235 kaloria |
| Rasva | 30 g |
| - josta tyydyttynyttä | 18 g |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| - josta sokereita | 3g |
| Kuitu | 4 g |
| Proteiini | 2,3 g |
| Suolaa | 0,2 g |
Suositeltava proteiinijauhe:
Ainekset
- 1 dl pakastemarjoja (valinnaisia marjoja)
- 1 mitallinen vaniljanmakuista proteiinijauhetta
- 1 dl vaniljanmakuista rahkaa
Näin teet
Ravintosisältö per annos
Energi235 kcal
Rasva30.0 g
josta tyydyttynyttä18.0 g
Hiilihydraatit11.0 g
josta sokereita3.0 g
Kuitu4.0 g
Proteiini2.3 g
Suola0.2 g
Lataa resepti PDF-tiedostona
Anna sähköpostisi niin saat reseptin heti ladattavaksi.
0 kommenttia