Gymkungen Magazine är platsen där kunskap möter erfarenhet. Här hittar du inspirerande och faktabaserade artiklar skrivna av personliga tränare, tillsammans med smarta verktyg och andra resurser som hjälper dig att nå dina mål – oavsett nivå.

Vad vill du läsa om idag?
Kosttillskott Träning Kost & näring Hälsa Kalkylatorer

Fler tillgångar:
Övningsarkivet Receptarkivet
Detta är E-vitamin
Detta är E-vitamin
Vad är E-vitamin? E-vitamin är en antioxidant som skyddar kroppens celler mot skador. Det spelar en viktig roll i att bevara friska cellmembran genom att skydda de fleromättade fettsyrorna som... Läs mer ...
Detta är B-vitaminerna
Detta är B-vitaminerna
Vad är B-vitamin? B-vitamin är inte en enstaka vitamin utan består av åtta vitaminer: B1 (tiamin) B2 (riboflavin) B3 (niacin) B5 (pantotensyra) B6 (pyridoxin) B7 (biotin) B9 (folat/folsyra) B12 (kobalamin)... Läs mer ...
Detta är A-vitamin
Detta är A-vitamin
Vad är A-vitamin? A-vitamin är ett fettlösligt vitamin som finns i två huvudsakliga former: Retinol – finns i animaliska livsmedel (färdig aktiv form) Provitamin A (karotenoider) - finns främst i... Läs mer ...
Vad är bioaktiva ämnen? En komplett guide
Vad är bioaktiva ämnen? En komplett guide
Vad är bioaktiva ämnen? Bioaktiva ämnen är naturligt förekommande kemiska föreningar som har en biologisk effekt i kroppen. Till skillnad från klassiska näringsämnen som protein, fett, kolhydrater, vitaminer och mineraler... Läs mer ...
4 anledningar att ta Lion's Mane
4 anledningar att ta Lion's Mane
Vad är Lion’s Mane? Lion’s Mane (Hericium erinaceus) är en svamp som traditionellt använts inom asiatisk naturmedicin. Den känns igen på sitt vita, taggiga utseende som påminner om en lejonman... Läs mer ...
Detta är K-vitamin
Detta är K-vitamin
Vad är K-vitamin? K-vitamin är ett vitamin som framför allt behövs för att blodet ska kunna koagulera normalt. Utan tillräckligt med K-vitamin fungerar inte kroppens koagulationssystem som det ska. Vitaminet... Läs mer ...
Detta är D-vitamin
Detta är D-vitamin
Vad är D-vitamin? D-vitamin är ett av de viktigaste vitaminerna för kroppen och spelar en avgörande roll för skelett, tänder och muskelfunktion. Det är dessutom ett vitamin som många riskerar... Läs mer ...
Detta är C-vitamin
Detta är C-vitamin
Vad är C-vitamin? C-vitamin (askorbinsyra) är ett vattenlösligt vitamin som fungerar som antioxidant och skyddar kroppens celler mot oxidativ stress. Eftersom kroppen inte kan lagra större mängder behöver vi få... Läs mer ...
Hur många kan bänka 100 kg?
Hur många kan bänka 100 kg?
Hur många kan bänka 100 kg? Det finns ingen exakt global statistik, men utifrån träningsforum och data från gymkedjor kan vi uppskatta följande för män: Ungefär 1% av befolkningen klarar... Läs mer ...
Bästa PWO-shots 2026 - Topp 3 i Sverige!
Bästa PWO-shots 2026 - Topp 3 i Sverige!
1. Applied Nutrition ABE Shot Vårt betyg: ⭐⭐⭐⭐⭐ Applied Nutrition ABE Shot är ett kraftfull pre-workout-tillskott i shot-format som levererar snabb effekt inför träningen. Den är framtagen för dig som... Läs mer ...
Bästa Kollagen 2026 - Topp 3 i Sverige!
Bästa Kollagen 2026 - Topp 3 i Sverige!
1. NeoCell Marine Collagen Peptides Vårt betyg: ⭐⭐⭐⭐⭐ NeoCell Marine Collagen Peptides är ett premiumkollagen i kapselform gjort på marint kollagen, som ofta har hög biotillgänglighet och är särskilt uppskattat... Läs mer ...
Bästa Cream of rice 2026 - Topp 3 i Sverige!
Bästa Cream of rice 2026 - Topp 3 i Sverige!
1. Trained by JP Cream of Rice Vårt betyg: ⭐⭐⭐⭐⭐ Trained by JP Cream of Rice är ett högkvalitativt kolhydratbaserat frukost- och måltidstillskott som är perfekt för dig som vill... Läs mer ...
← Föregående Sida 9 av 13 Nästa →