Vad är kalcium?
Kalcium är kroppens mest förekommande mineral och spelar en central roll för att bibehålla benhälsa och tänder. Cirka 99 % av kroppens kalcium lagras i ben och tänder, vilket gör det avgörande för att hålla dessa starka och motståndskraftiga mot skador. Kalcium är också viktigt för musklernas sammandragningar, nervimpulser och blodkoagulering. För att kroppen ska kunna ta upp och använda kalcium effektivt krävs även andra näringsämnen, som D-vitamin.
Fördelar med kalcium
Kalcium är nödvändigt för att bygga och bibehålla starka ben och tänder, vilket minskar risken för benskörhet och frakturer. Det hjälper även till att reglera hjärtrytmen och stödjer muskelfunktion genom att möjliggöra muskelkontraktioner. För personer som inte får i sig tillräckligt med kalcium via kosten, eller som har ökad risk för benskörhet, kan kalciumtillskott vara en bra lösning för att säkerställa att kroppen får i sig den mängd kalcium den behöver.
Tecken på kalciumbrist
Kalciumbrist kan leda till svaga ben och tänder, kramper och muskelspasmer, samt en ökad risk för frakturer. Långvarig brist kan även påverka hjärtrytmen och nervsystemet negativt. Om du inte får i dig tillräckligt med kalcium genom kosten, kan ett tillskott hjälpa till att förebygga brist och stödja kroppens behov.
Vårt sortiment
På Gymkungen erbjuder vi ett brett urval av kalciumtillskott av hög kvalitet från välkända varumärken. Våra produkter är noggrant utvalda för att säkerställa att de ger effektivt stöd för benhälsa, muskel- och hjärtfunktion. Utforska vårt sortiment för att hitta det kalciumtillskott som passar dig bäst.
