Gymkungen Magazine är platsen där kunskap möter erfarenhet. Här hittar du inspirerande och faktabaserade artiklar skrivna av personliga tränare, tillsammans med smarta verktyg och andra resurser som hjälper dig att nå dina mål – oavsett nivå.

Vad vill du läsa om idag?
Kosttillskott Träning Kost & näring Hälsa Kalkylatorer

Fler tillgångar:
Övningsarkivet Receptarkivet
Kvinna som kör ett set på gym
Vad menas med set inom träning?
Vad betyder set? Ett set är en grupp repetitioner som utförs utan vila. Exempel: Om du gör: 10 knäböj Vila 10 knäböj igen …så har du gjort 2 set. Hur... Läs mer ...
Kille kör reps på gymmet
Vad innebär reps inom träning?
Vad betyder reps? ”Reps” är en förkortning av det engelska ordet ”repetitions”, vilket på svenska betyder repetitioner. En repetition är en fullständig rörelse i en övning. Exempel: 1 armhävning =... Läs mer ...
Vad är Tyrosin och hur påverkar det kroppen?
Vad är Tyrosin och hur påverkar det kroppen?
Vad är tyrosin? Tyrosin, eller L-tyrosin är en aminosyra som kroppen antingen kan få via kosten eller producera själv från en annan aminosyra som heter fenylalanin. L-tyrosin används i kroppen... Läs mer ...
L-glutamin i en skopa
Allt du behöver veta om L-glutamin
Vad är L-glutamin? L-glutamin är en aminosyra som finns naturligt i kroppen och i maten vi äter. Det är den vanligaste fria aminosyran i muskler och spelar en viktig roll... Läs mer ...
L-karnitin aminosyror mikroskopisk
Detta är L-karnitin
Vad är L-karnitin? L-karnitin är ett ämne som kroppen själv producerar från aminosyrorna lysin och metionin. Dess huvudsakliga uppgift är att hjälpa kroppen transportera fett in i cellernas mitokondrier, där... Läs mer ...
Bästa GABA 2026
Bästa GABA 2026 - Topp 3 i Sverige!
Läs mer ...
Bästa Boswellia 2026 - Topp 3 i Sverige!
Bästa Boswellia 2026 - Topp 3 i Sverige!
Läs mer ...
Bästa veganprotein 2026
Bästa Veganprotein 2026 - Topp 3 i Sverige!
Läs mer ...
Detta är varför du bör ta gurkmeja
Detta är varför du bör ta gurkmeja
Vad är gurkmeja? Gurkmeja kommer från roten av växten Curcuma longa och är en nära släkting till ingefära. Den används ofta i curry och andra kryddblandningar. Den aktiva komponenten i... Läs mer ...
NAD+ cell picture
Allt du behöver veta om NAD+
Vad är NAD+? NAD+ är ett koenzym som finns i alla kroppens celler. Det är avgörande för att omvandla näring till energi och för att stödja viktiga biologiska processer. Nivåerna... Läs mer ...
Vad är NAC och varför ska man ta det?
Vad är NAC och varför ska man ta det?
Vad är NAC? NAC står för N-acetylcystein, en modifierad form av aminosyran cystein. Den används både som kosttillskott och inom sjukvården, där den bland annat används vid behandling av paracetamolförgiftning... Läs mer ...
Träningsprogram för tjejer som vill börja gymma - Ladda ner gratis!
Träningsprogram för tjejer som vill börja gymma - Ladda ner gratis!
Är du ny på gymmet och vill komma igång med ett enkelt och effektivt schema? Detta träningsprogram är speciellt framtaget för tjejer som vill bygga styrka och muskler och känna... Läs mer ...
← Föregående Sida 6 av 12 Nästa →