Gymkungen Magazine

Gymkungen Magazine är platsen där kunskap möter erfarenhet. Här hittar du inspirerande och faktabaserade artiklar skrivna av personliga tränare, tillsammans med smarta verktyg och andra resurser som hjälper dig att nå dina mål – oavsett nivå.

Vad vill du läsa om idag?

Kosttillskott Träning Kost & näring Hälsa Kalkylatorer

Fler tillgångar:

Övningsarkivet Receptarkivet

Bästa Beta-alanin 2026 - Topp 3 i Sverige!

21 maj 2026

Läs mer ...

Hur stark är du? - Gör vårt styrketest!

21 maj 2026

Läs mer ...

Räkna Ut Ditt BMR Med Vår Kalkylator

21 maj 2026

Vad är basalmetabolism (BMR)? Basalmetabolismen (BMR) är mängden energi (mäts i kcal) din kropp förbrukar i vila för att bibehålla livsviktiga funktioner som andning, blodcirkulation och cellreparation. Det är en... Läs mer ...

Räkna ut ditt VO2 max med vår kalkylator

21 maj 2026

Läs mer ...

Bästa Tyrosin 2026 - Topp 3 i Sverige!

21 maj 2026

Läs mer ...

Bästa Taurin 2026 - Topp 3 i Sverige!

21 maj 2026

Läs mer ...

Kille som undrar vilka muskelgrupper man ska köra tillsammans

Vilka muskelgrupper bör man träna tillsammans?

21 maj 2026

Varför är det viktigt att kombinera rätt muskelgrupper? När du tränar aktiveras ofta flera muskler samtidigt. Genom att träna muskelgrupper som arbetar tillsammans kan du: Träna mer effektivt Förbättra återhämtningen... Läs mer ...

Fördelar och nackdelar med sojaprotein

21 maj 2026

Vad är sojaprotein? Sojaprotein framställs från sojabönor och är ett komplett protein, vilket betyder att det innehåller alla essentiella aminosyror som kroppen behöver. Det används ofta i: Proteinpulver Veganska livsmedel... Läs mer ...