Gymkungen Magazine är platsen där kunskap möter erfarenhet. Här hittar du inspirerande och faktabaserade artiklar skrivna av personliga tränare, tillsammans med smarta verktyg och andra resurser som hjälper dig att nå dina mål – oavsett nivå.

Vad vill du läsa om idag?
Kosttillskott Träning Kost & näring Hälsa Kalkylatorer

Fler tillgångar:
Övningsarkivet Receptarkivet
Woman showing her weightloss with measuring band
Träningsprogram för viktnedgång - Ladda ner nu!
Detta träningsprogram kombinerar styrketräning och kondition för att maximera fettförbränning och stärka kroppen. Passar både nybörjare och mer erfarna. Frekvens och utrustning Frekvens: 3 pass per vecka + dagliga promenader... Läs mer ...
Woman training with small child
Träningsprogram för dig med småbarn - Utan utrustning!
Har du småbarn och har svårt att hitta tid till träning? Detta effektiva träningsprogram är perfekt för dig som vill komma igång snabbt, stärka kroppen och må bra – utan... Läs mer ...
Bygg Stora Underarmar - Gratis Program!
Bygg Stora Underarmar - Gratis Program!
Vill du bygga starka, uthålliga underarmar och förbättra greppstyrkan? Detta program är utformat för dig som vill ha tydliga instruktioner, progression och maximera resultaten. Frekvens och utrustning Frekvens: 2–3 gånger... Läs mer ...
Spring halvmara på 10 veckor - Gratis program!
Spring halvmara på 10 veckor - Gratis program!
Detta program är skapat för dig som vill springa ett halvmaraton och behöver en tydlig vägledning för de kommande tio veckorna. Detta program fungerar både om du är en nybörjare... Läs mer ...
Hur många kan bänka 100 kg?
Hur många kan bänka 100 kg?
Hur många kan bänka 100 kg? Det finns ingen exakt global statistik, men utifrån träningsforum och data från gymkedjor kan vi uppskatta följande för män: Ungefär 1% av befolkningen klarar... Läs mer ...
Räkna Ut Ditt Kroppsfett Med Vår Kalkylator
Räkna Ut Ditt Kroppsfett Med Vår Kalkylator
Kroppsfettkalkylator Kön Välj kön Man Kvinna Midjeomkrets (cm) Halsomkrets (cm) Längd (cm) Beräkna Beräknad kroppsfettsprocent: Vad är kroppsfett? Kroppsfett består av två huvudtyper: essentiellt fett och lagrat fett. Essentiellt fett... Läs mer ...
Räkna Ut Ditt 1RM Med Vår Kalkylator
Räkna Ut Ditt 1RM Med Vår Kalkylator
Kalkylator: Räkna ut ditt 1RM Använd vår kalkylator för att enkelt räkna ut ditt 1RM baserat på dina tidigare lyft. Fyll i den vikt du lyfte och antalet repetitioner för... Läs mer ...
Hur Fungerar Luktsalt?
Hur Fungerar Luktsalt?
I denna artikel går vi igenom allt du behöver veta om detta spännande träningstillbehöret. Läs mer ...
Hur många svenskar äger ett gymkort?
Hur många svenskar äger ett gymkort?
Allt fler svenskar är intresserade av träning och hälsa – men hur många har faktiskt ett gymkort? Och hur ser trenden ut bland olika åldersgrupper? Läs mer ...
Vilken kropps typ är du? Gör vårt test!
Vilken kropps typ är du? Gör vårt test!
Gör vårt enkla test och ta reda på om du är en ektomorf, mesomorf eller endomorf – och få tips på vilka produkter och träning som passar just dig! Läs mer ...
Får Man Bättre Pump av Glycerol?
Får Man Bättre Pump av Glycerol?
Vad är glycerol, och hur effektivt är det egentligen för att förbättra din pump? I denna artikel undersöker vi om glycerolpulver verkligen fungerar, vilka olika typer av glycerol som finns... Läs mer ...
← Föregående Sida 3 av 3 Nästa →