Bästa Receptet på Overnight Oats med Proteinpulver

Name: Bästa Receptet på Overnight Oats med Proteinpulver
Total time: 2 min
Yield: 1 portioner
Cuisine: Svenskt
Ingredients: 1 dl havregryn; 2,5 dl osötad mandelmjölk eller valfri mjölk; 1 skopa proteinpulver (Choklad eller valfri smak); 1 msk chiafrön; 1 tsk honung eller sockerfri sirap (valfritt); Färska bär, nötter eller kokosflingor

Simon Söderström

Lic. PT & Kostrådgivare

Publicerad: 30/03/2026

Uppdaterad: 30/09/2026

Bästa Receptet på Overnight Oats med Proteinpulver

Njut!

Overnight oats med proteinpulver är inte bara gott – det är också ett näringsrikt och enkelt alternativ för en stressfri morgon. Med detta recept får du en hälsosam frukost som håller dig mätt och energifylld under hela dagen.

1 portioner

2 min

Ingredienser

1 dl havregryn
2,5 dl osötad mandelmjölk eller valfri mjölk
1 skopa proteinpulver (Choklad eller valfri smak)
1 msk chiafrön
1 tsk honung eller sockerfri sirap (valfritt)
Färska bär, nötter eller kokosflingor

Gör så här

1 Blanda ingredienserna i en skål eller burk, blanda havregryn, proteinpulver, chiafrön, kakao och mandelmjölk. Rör om ordentligt så att alla ingredienser är jämnt fördelade.
2 Smaka av. Tillsätt honung eller sockerfri sirap om du vill ha en sötare smak. Rör om igen.
3 Täck skålen eller burken med lock eller plastfolie och ställ in i kylskåpet över natten.
4 På morgonen, rör om och toppa med färska bär, nötter eller kokosflingor innan servering.