{"title":"Kaseinprotein","description":"\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eVad är kasein?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eKasein är det protein som utgör den största delen av proteinet i mjölk. Faktum är att cirka 80 procent av mjölkens protein består av kasein, medan resterande del huvudsakligen består av \u003ca href=\"https:\/\/gymkungen.se\/collections\/vassleprotein\"\u003evassleprotein\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNär kasein kommer ner i magen bildar det en geléliknande struktur som gör att proteinet bryts ner och absorberas långsammare än många andra proteinkällor. Det är denna egenskap som har gjort kasein till ett populärt kosttillskott inom träning och sport.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eVad är kaseinprotein?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eKaseinprotein är ett \u003ca href=\"https:\/\/gymkungen.se\/collections\/proteinpulver\"\u003eproteinpulver\u003c\/a\u003e som framställs från mjölk och innehåller en hög andel kasein. Precis som andra proteinpulver används det för att komplettera det dagliga proteinintaget och göra det enklare att få i sig tillräckligt med protein genom kosten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eProtein bidrar till att öka och bibehålla muskelmassa samt till att bibehålla normal benstomme, vilket gör kaseinprotein till ett uppskattat tillskott för många aktiva personer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eVad är kasein bra för?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eKasein är framför allt känt för sitt långsamma upptag. Det gör att \u003ca href=\"https:\/\/gymkungen.se\/collections\/aminosyror\"\u003eaminosyror\u003c\/a\u003e frisätts gradvis under flera timmar, vilket skiljer det från snabbare proteinkällor som vassleprotein.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eMånga väljer därför kasein för att:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-spread=\"false\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eKomplettera sitt dagliga proteinintag\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eFå en långvarig tillförsel av protein\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eAnvända som kvällsprotein innan läggdags\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eÖka sitt proteinintag mellan måltider\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eStödja muskeluppbyggnad och återhämtning\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eNär ska man ta kasein?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eEftersom kasein absorberas långsamt väljer många att använda det på kvällen innan sänggående eller under längre perioder utan mat.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eKasein kan även användas mellan måltider under dagen när du vill ha ett protein som mättar längre än många andra proteinpulver. Det viktigaste är att ditt totala proteinintag över dagen är anpassat efter dina mål och behov.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eVad är skillnaden mellan vassle och kasein?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDen största skillnaden mellan vassle och kasein är upptagningshastigheten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eVassleprotein absorberas snabbt av kroppen och används därför ofta direkt efter träning. Kasein bryts däremot ner långsammare, vilket ger en mer gradvis frisättning av aminosyror över tid.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eBåda proteinkällorna har ett högt biologiskt värde och innehåller alla \u003ca href=\"https:\/\/gymkungen.se\/collections\/eaa\"\u003eessentiella aminosyror\u003c\/a\u003e, men de används ofta vid olika tidpunkter beroende på syfte och preferenser.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eKasein vs vassleprotein\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cspan\u003eKasein\u003c\/span\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cspan\u003eVassleprotein\u003c\/span\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eLångsamt upptag\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eSnabbt upptag\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eVanligt före läggdags\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eVanligt efter träning\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eLångvarig frisättning av aminosyror\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eSnabb tillförsel av aminosyror\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eMättar ofta längre\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan\u003eLätt och snabbsmält\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eVilket protein ska man välja?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eValet mellan kasein och vassleprotein beror på dina mål och hur du vill använda ditt proteinpulver. Om du söker ett protein med långsamt upptag kan kasein vara ett bra alternativ. Om du däremot vill ha ett snabbt protein efter träning är vassleprotein ofta förstahandsvalet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMånga tränande kombinerar båda för att få fördelarna av både snabb och långsam proteinförsörjning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"swedish-supplements-royal-casein-kaseinprotein-900g","title":"Swedish Supplements Royal Casein Kaseinprotein 900g","description":"\u003cp\u003eRoyal Casein från Swedish Supplements är ett kaseinprotein som är utformat för att ge en långsam och jämn frisättning av aminosyror, vilket gör det till ett bra alternativ för dig som söker ett prisvärt och kvalitativ proteintillskott. Varje servering ger hela 26 g protein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDetta proteinpulver har en krämig textur och finns i flera olika smaker, vilket gör det till ett mångsidigt tillskott som passar perfekt för att komplettera ditt dagliga proteinintag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e26 g protein per servering\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfekt att ta på kvällen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTillverkat i Sverige\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFantastiska smaker\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Swedish Supplements","offers":[{"title":"Cookies \u0026 Cream","offer_id":60992030900554,"sku":null,"price":249.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"Heavenly Rich Chocolate","offer_id":60992030933322,"sku":null,"price":249.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"Vanilla Gelato","offer_id":60992030966090,"sku":null,"price":249.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false},{"title":"Strawberry Cream","offer_id":60992030998858,"sku":null,"price":249.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1008\/8811\/7578\/files\/swedish-supplements-royal-casein-kaseinprotein-900g-cookies-and-cream.webp?v=1769892703"},{"product_id":"applied-nutrition-100-casein-protein-900g","title":"Applied Nutrition 100% Casein Protein 900g","description":"\u003cp\u003eApplied Nutrition 100% Casein Protein är det perfekta proteintillskottet för dig som vill optimera muskelåterhämtningen under natten. Kaseinprotein bryts ner långsamt och förser musklerna med viktiga aminosyror i upp till sju timmar, vilket optimerar återhämtningen medan du sover.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed en komplett aminosyreprofil och essentiella BCAA (grenade aminosyror) ger kaseinprotein dina muskler det bränsle de behöver för att växa och repareras. Produkten innehåller minimalt med fett och kolhydrater, vilket gör den till ett utmärkt val även vid kaloribegränsad kost.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e24 g protein per servering\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfekt innan sömn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTillsatta matsmältningsenzymer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFantastiska smaker\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Applied Nutrition","offers":[{"title":"Strawberry Cream","offer_id":60992061210954,"sku":null,"price":417.57,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Chocolate Cream","offer_id":60992061243722,"sku":null,"price":417.57,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Vanilla Cream","offer_id":60992061276490,"sku":null,"price":417.57,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1008\/8811\/7578\/files\/applied-nutrition-100percent-casein-protein-kaseinprotein-900g-strawberry-cream.webp?v=1769893296"},{"product_id":"applied-nutrition-100-casein-protein-1800g","title":"Applied Nutrition 100% Casein Protein 1800g","description":"\u003cp\u003eApplied Nutrition 100% Casein Protein är det perfekta proteintillskottet för dig som vill optimera muskelåterhämtningen under natten. Kaseinprotein bryts ner långsamt och förser musklerna med viktiga aminosyror i upp till sju timmar, vilket optimerar återhämtningen medan du sover.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed en komplett aminosyreprofil och essentiella BCAA (grenade aminosyror) ger kaseinprotein dina muskler det bränsle de behöver för att växa och repareras. Produkten innehåller minimalt med fett och kolhydrater, vilket gör den till ett utmärkt val även vid kaloribegränsad kost.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e24 g protein per servering\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfekt innan sömn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTillsatta matsmältningsenzymer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFantastiska smaker\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Applied Nutrition","offers":[{"title":"Chocolate Cream","offer_id":60992122880330,"sku":null,"price":677.97,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Strawberry Cream","offer_id":60992122913098,"sku":null,"price":677.97,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Vanilla","offer_id":60992122945866,"sku":null,"price":677.97,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1008\/8811\/7578\/files\/applied-nutrition-100percent-casein-protein-1800g-chocolate-cream.webp?v=1769894496"},{"product_id":"rule-one-r1-casein-1800g","title":"Rule One R1 Casein 1800g","description":"\u003cp\u003eR1 Casein från Rule One innehåller micellärt kasein av högsta kvalitet, utformat för att ge en jämn frisättning av aminosyror i upp till flera timmar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed sin långsamma nedbrytning är det det perfekta proteinet för nattlig muskelåterhämtning eller som ett mättande mellanmål. Utan onödiga tillsatser, bara rent kasein för dig som tar träningen på allvar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e25 g protein per portion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInnehåller micellärt kasein\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNästan inget fett eller socker\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFantastisk smak\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Rule One","offers":[{"title":"Chocolate Fudge","offer_id":60992440893770,"sku":null,"price":999.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Vanilla Creme","offer_id":60992440926538,"sku":null,"price":999.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1008\/8811\/7578\/files\/rule-one-r1-casein-1800g-chocolate-fudge_ab55b7db-3a75-44ae-a72f-9af591a4f1bf.webp?v=1769896697"},{"product_id":"allnutrition-pro-casein-500g","title":"Allnutrition Pro+ Casein 500g","description":"\u003cp\u003eVill du ge dina muskler ett långvarigt stöd – särskilt under natten? Allnutrition Pro+ Casein är ett högkvalitativt kaseinprotein med tillsatta matsmältningsenzymer och probiotika för optimal upptagning och maghälsa. Perfekt som nattprotein eller mellan måltider när du vill ha ett långsamt frisatt proteintillskott.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKasein absorberas långsamt av kroppen och ger en stabil tillförsel av aminosyror i upp till flera timmar. Det gör Pro+ Casein till ett smart val för dig som vill bevara eller bygga muskelmassa – även i viloläge.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e24 g protein per servering\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBidrar till att bibehålla muskelmassa och starka ben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInnehåller DigeZyme®\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKrämig konsistens och god smak\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Allnutrition","offers":[{"title":"Wild Strawberry","offer_id":60992521011530,"sku":null,"price":299.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Double Chocolate","offer_id":60992521044298,"sku":null,"price":299.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Vanilla Cream","offer_id":60992521077066,"sku":null,"price":299.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1008\/8811\/7578\/files\/allnutrition-pro-casein-500g_989ac214-6b91-492f-9732-748165cdedae.webp?v=1769896906"},{"product_id":"dy-nutrition-micellar-casein-unflavored-907g","title":"DY Nutrition Micellar Casein Unflavored 907g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDY Nutrition Micellar Casein Unflavored är ett långsamt frigörande proteinpulver som ger optimal återhämtning under natten och mellan måltider.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVarför välja Micellar Casein från DY Nutrition?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDetta proteinpulver innehåller 25,5 g högkvalitativt protein per portion, där 80 % är micellärt kasein och 20 % är native whey. Kombinationen ger en långsam frisättning av aminosyror som stödjer muskelunderhåll, återhämtning och mättnad över flera timmar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePulvret är neutralt i smaken och enkelt att använda i shakes, smoothies eller som en del av måltidsförberedelser. Formulan är ren, med låg fetthalt, låg sockerhalt och helt fri från aspartam, vilket gör den till ett säkert och effektivt val för alla som vill maximera sina träningsresultat och hålla proteinintaget högt.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e25,5 g protein per portion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLångsamt frigörande protein\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLåg fetthalt och låg sockerhalt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStödjer muskelbyggnad och återhämtning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eVem passar produkten för?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eProdukten passar dig som:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVill stödja återhämtning under natten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSöker ett långsamt frigörande kasein protein\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVill ha ett smaklöst kasein\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrioriterar ren produkt utan onödiga tillsatser\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"DY Nutrition","offers":[{"title":"Unflavored","offer_id":60993139278154,"sku":null,"price":549.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1008\/8811\/7578\/files\/dy-nutrition-micellar-casein-unflavored-907g.webp?v=1769901696"}],"url":"https:\/\/gymkungen.fi\/sv\/collections\/kaseinprotein.oembed","provider":"Gymkungen","version":"1.0","type":"link"}